รีวิว ไทบ้านเดอะซีรีส์ 2 Half I: ภาคต่อสุดกระแทกใจ

โอม อวิรุทธ์ อรรคบุตร โปรดิวเซอร์ไทบ้านเดอะซีรีส์ 2.2 ให้สัมภาษณ์กับบันเทิงไทยรัฐออนไลน์ หลังจากที่กองเซนเซอร์ได้พิจารณาอีกครั้ง ไปในช่วงบ่ายที่ผ่านมา "ฉากพระร้องไห้หน้าศพ ผมตัดทิ้งไป 7 วินาที ได้เรต 15 หนังเตรียมเข้าฉาย 24 พ.ย. คณะกรรมการที่ตัดสินไม่ได้ออกมาคุยโดยตรงกับผม มีเจ้าหน้าที่เดินออกมาบอกว่าให้ผ่านแล้วครับ". เซียงเป็นคนสุดท้ายที่พอจะได้ทำพิธีถอดจิตให้ก่อนตาย สุดท้ายทุกอย่างมีเวลาของมัน มันคือธรรมชาติของความจริง ทุกคนเรียนรู้และเข้าใจการยื้อและการเสียคนที่รักจากไป.

Continue Readingรีวิว ไทบ้านเดอะซีรีส์ 2 Half I: ภาคต่อสุดกระแทกใจ

คู่มือการบริโภคโปรตีนที่เหมาะสมที่สุด

เพื่อให้เป็นไปตามความต้องการโปรตีนของคุณ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีตั้งเป้าที่จะรับประทานโปรตีน 25 ถึง 30 กรัมในมื้ออาหารและรวมของว่างที่มีโปรตีนเข้าไปในแต่ละวันเมื่อจำเป็น หากต้องการจำกัดการบริโภคไขมันแต่เพิ่มปริมาณโปรตีน ให้เลือกเนื้อสัตว์ไร้ไขมัน สัตว์ปีก และผลิตภัณฑ์จากนม หรือเล็มไขมันก่อนรับประทานอาหาร ลองใช้วิธีการปรุงอาหารที่ไม่เพิ่มไขมัน เช่น การย่าง การทบทวนในปี 2018 รายงานว่าการเสริมโปรตีนช่วยเพิ่มขนาดและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงที่ออกกำลังกายแบบมีแรงต้าน เช่น การยกน้ำหนัก ได้อย่างมีนัยสำคัญ ผลิตภัณฑ์จากสัตว์มักจะมีปริมาณโปรตีนสูงกว่าอาหารจากพืช ดังนั้นผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติหรืออาหารมังสวิรัติอาจต้องวางแผนมื้ออาหารเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับโปรตีนตามที่ต้องการ ถั่วไม่ว่าจะเป็นสีแดง สีดำ หรือสีขาว ล้วนเป็นแหล่งโปรตีนจากพืช หนึ่งถ้วยสามารถมีโปรตีนได้ 15 กรัมขึ้นไป ถั่วอเนกประสงค์และราคาไม่แพงยังเป็นแหล่งไฟเบอร์ชั้นดีอีกด้วย…

Continue Readingคู่มือการบริโภคโปรตีนที่เหมาะสมที่สุด

เครื่องปรับอากาศ

สามารถเยี่ยมชมโครงการได้ทุกวัน ตั้งแต่เวลา 09.00 – 17.30 น. เครื่องปรับอากาศแบบแขวนใต้ฝ้า (Ceiling) ประหยัดไฟเบอร์ 5 ด้วยระบบอินเวอร์เตอร์แบบสวิงที่ให้ความเย็นเร็วและคงที่ ลดการตัดของคอมเพรสเซอร์ ใช้สารทำความเย็น R32 ให้ประสิทธิภาพติด อ่านต่อ... เครื่องปรับอากาศแบบแขวนใต้ฝ้า (Ceiling) ประหยัดไฟเบอร์ 5 ด้วยระบบอินเวอร์เตอร์แบบสวิงที่ให้ความเย็นเร็วและคงที่ ลดการตัดของคอมเพรสเซอร์ ใช้สารทำความเย็น R410A ให้ประสิทธิภาพ อ่านต่อ... เครื่องปรับอากาศแบบแขวนใต้ฝ้า (Ceiling) ประหยัดไฟเบอร์ 5…

Continue Readingเครื่องปรับอากาศ

ไหว้พระ 9 วัด ตามรอยเส้นทางวัดดัง เสริมสิริมงคลสายมู

วัตถุมงคลของท่านมีประสบการณ์เสมอ ทั้งในเรื่องเมตตา มหานิยม และแคล้วคลาด ปลอดภัย สมัยหลวงพ่อยังอยู่ คนมากันแน่นวัดทุกวันค่ะ .. ใครอยากได้รุ่นไหน ต้องไปเข้าคิวจอง กินนอนกันที่วัดเลยค่ะ ถ้าไปวันเปิดจองละก็ไม่ทันแน่นอนค่ะ เพราะจะมีคนไปนอนรอที่วัดคืนวันก่อนเปิดจองแล้ว เนื้อหลักๆ ก็จะหมดไปอย่างแน่นอนค่ะ เหรียญรุ่นนี้ทันหลวงพ่อเสกแน่นอนค่ะ ด้านหน้าเป็น รูปหลวงพ่อพูล ครึ่งองค์ แกะพิมพ์ได้คมชัด เหมือนหลวงพ่อพูลมาก เหรียญสวยนานๆ เลยค่ะ ด้านหลังเป็น หนุมาน แผลงฤทธิ์ เต็มเปี่ยมด้วยพุทธานุภาพ หนุมานถือเป็นหนึ่งในสุดยอดเครื่องราง ที่หลวงพ่อพูล ปลุกเสกแล้ว…

Continue Readingไหว้พระ 9 วัด ตามรอยเส้นทางวัดดัง เสริมสิริมงคลสายมู

พระเครื่องยอดนิยม ที่นักสะสมควรรู้ ของคุณสิริถาวร พระเครื่อง พระแท้ Webpra เว็บ-พระ คอม

สำหรับท่านที่มีความสนใจอยากสะสมพระเครื่องอย่างมีทิศทาง สิริถาวรอยากแนะนำให้มือใหม่ ที่มีความสนใจจะเช่า บูชาพระเครื่อง ได้รู้กันก่อนว่า พระเครื่องที่ลงประกาศขายทั่วไปและบนเว็บไซต์นั้น มีพระเครื่องอยู่กี่ประเภท เรามาดูกันครับ…. ตอบรับไลฟ์สไตล์คนเมืองด้วยแอปพลิเคชัน Bangkok MRT ทำให้วางแผนการเดินทางเป็นเรื่องง่ายแค่ปลายนิ้วสำหรับคุณ มีครบทั้งข้อมูลรถไฟฟ้าสายสีน้ำเงินและสายสีม่วง เช่น แผนที่เส้นทางรถไฟฟ้า แผนผังบริเวณสถานี สิ่งอำนวยความสะดวก ข่าวสารและกิจกรรม พร้อมทั้งฟังก์ชันต่างๆ ให้คุณเลือกใช้อีกเพียบ... ณ บัดนี้ สนามพระวิภาวดี จึงนำองค์ต่างๆ มาจัดทำ ปฏิทินเทรนด์พระ 2567 ให้ตัดแปะข้างฝา ดูวันไปด้วย ดูพระไปด้วย…

Continue Readingพระเครื่องยอดนิยม ที่นักสะสมควรรู้ ของคุณสิริถาวร พระเครื่อง พระแท้ Webpra เว็บ-พระ คอม

วัตถุมงคลเปิดจอง พระเครื่องพาณิชธน๑๙

พระพิมพ์รองในสกุลพระสมเด็จ วัดระฆังฯ นิยมเรียก “พิมพ์ผอม” ที่มีพบน้อยหายาก ความงามสมบูรณ์เดิมๆ ทั้งฟอร์มทรง พิมพ์พระ ผิวพรรณวรรณะ เนื้อมวลสาร องค์นี้ของเสี่ยอ้วนลอยฟ้า พระคุ้มครอง. ที่สายตรงเห็นแล้วจำได้ว่าเป็นองค์แชมป์มาตั้งแต่พบขึ้นจากกรุ จนถึงปัจจุบันก็ยังไม่มีองค์งามเพียบพร้อมมาเทียบเท่านางองค์นี้ ของ เสี่ยพรรค คูวิบูลย์ศิลป์ ได้. พ.ศ.2541 รับพระราชทานตั้งสมณศักดิ์ เป็นพระราชาคณะชั้นสามัญ ฝ่ายวิปัสสนาธุระ ที่ พระญาณวิสาลเถร,วิ. “จักรพรรดิพระเครื่อง” ที่งดงามสุดๆ ทุกมุมมอง ทั้งฟอร์มทรง พิมพ์พระ มีมิติชัดลึกตามมาตรฐาน…

Continue Readingวัตถุมงคลเปิดจอง พระเครื่องพาณิชธน๑๙

ประวัติและวิวัฒนาการของการทำความเย็นและการปรับอากาศ สำนักวิทยาศาสตร์

เว็บไซต์นี้แสดงผลได้ดีบนเบราว์เซอร์ Chrome Firefox Safari และ Internet Explorer เวอร์ชั่น 11 ขึ้นไปสงวนสิทธิ์ พ.ศ. © 2024 บริษัท สำนักพิมพ์เอมพันธ์ จำกัด [Aimphan Press Co.,LTD.] สงวนลิขสิทธิ์.

Continue Readingประวัติและวิวัฒนาการของการทำความเย็นและการปรับอากาศ สำนักวิทยาศาสตร์

ราคาเครื่องปรับอากาศ เครื่องปรับอากาศราคาส่ง แอร์บ้านราคาส่ง

แอร์ 12,000 BTU ราคาแอร์พร้อมติดตั้งห้องปกติ ตร.ม. ช่างแอร์เตรียมตัวให้พร้อม หน้าร้อน ปี 2565 เริ่มแล้วครับ มาดูกันว่าหน้าร้อนปีนี้ แต่ละภาคจะเป็นยังไงบ้าง ร้อนแล้วช่างแอร์อย่างพวกเรา ต้องรีบเตรียมของนะครับ... เกจ์วัดแรงดันสำหรับไนโตรเจนแบบ 2 หน้าปัด ที่ใช้แสดงปริมาณแรงดันเข้าออกจากท่อลม มีที่ปรับ วันนี้จะมารีวิวแกะกล่อง เจ้าเกจ์ไนโตรเจนยี่ห้อLULER... ร้านแอร์ ราคาแอร์ ถูก จำหน่าย ติดตั้งแอร์ ทุกยี่ห้อ © 2024. สายบลูบีชFLOW…

Continue Readingราคาเครื่องปรับอากาศ เครื่องปรับอากาศราคาส่ง แอร์บ้านราคาส่ง

วิธีคำนวณ Btu ให้เหมาะกับขนาดห้อง พื้นที่แค่นี้ให้แอร์ขนาดไหนดี

KUKU DC Solar Air  มีระบบผลิตไฟฟ้าพลังงานแสงอาทิตย์ที่เชื่อมต่อกับไฟฟ้าจากการไฟฟ้าจึงสามารถหมุนเวียนใช้ระบบโซลาร์เซลล์ในเวลากลางวันและใช้ไฟฟ้าปกติได้อย่างราบรื่นในเวลากลางคืนประหยัดค่าไฟอย่างคุ้มค่า และบริหารไฟฟ้าได้อย่างมีคุณภาพหมดปัญหา ไฟตก ไฟเกิน ไฟกระชากสามารถทำงานได้ แม้แสงน้อยเพียง 80V. เครื่องปรับอากาศสำหรับคนรักสุขภาพ ระบบฟอกอากาศลดอนุภาคฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM2.5 สร้างสมดุลระหว่างความสะดวกสบายและความประหยัดด้วย A.I. เครื่องปรับอากาศ CANDY ที่รองรับการใช้งานระยะยาวได้ อย่างคุ้มค่า และ ปลอดภัย ด้วยการรับรองมาตรฐาน การผลิตจาก มอก. แอลจีพร้อมเปิดประสบการณ์ของคุณไปกับอุปกรณ์ electronics หลากหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นทีวี เครื่องใช้ไฟฟ้า…

Continue Readingวิธีคำนวณ Btu ให้เหมาะกับขนาดห้อง พื้นที่แค่นี้ให้แอร์ขนาดไหนดี

แอร์ เครื่องปรับอากาศ ราคาถูก ประหยัดไฟ พร้อมส่ง ดูโฮม ช้อปออนไลน์

เมื่อเข้าสู่หน้าร้อน นอกจากต้องกังวลกับสภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าวเกินรับไหวแล้ว ปัจจุบันมลภาวะทางอากาศยังมีปริมาณฝุ่น PM 2.5 มาสร้างปัญหาซ้ำเติมไปอีก ทำให้แอร์รุ่นใหม่ ๆ นอกจากต้องพัฒนาเทคโนโลยีให้สามารถทำความเย็นได้เร็ว ทนทาน และประหยัดพลังงานแล้ว ยังจำเป็นต้องมีคุณสมบัติในการกรองฝุ่นละอองขนาดเล็กเพิ่มเติมมาด้วย เพื่อตอบโจทย์ความต้องการของผู้บริโภคในปัจจุบัน วันนี้ทีมงาน LG จะมาแนะนำเครื่องปรับอากาศกรองฝุ่น PM 2.5 ขนาด 12,000 Btu มาดูกันหน่อยว่ามีรุ่นไหนบ้าง และราคาเท่าไหร่. เครื่องปรับอากาศขนาด 12,000 BTU เป็นแอร์ขนาดเล็กเหมาะสำหรับการทำความเย็นในห้องขนาดประมาณ 250 ถึง 550…

Continue Readingแอร์ เครื่องปรับอากาศ ราคาถูก ประหยัดไฟ พร้อมส่ง ดูโฮม ช้อปออนไลน์

ประวัติและวิวัฒนาการของการทำความเย็นและการปรับอากาศ สำนักวิทยาศาสตร์

เครื่องปรับอากาศแบบแยกส่วนขนาดกลาง มีขนาดการทำความเย็นตั้งแต่ 60,000 – 240,000 บีทียู/ชม.เครื่องปรับอากาศแบบแยกส่วนขนาดใหญ่ มีขนาดการทำความเย็นตั้งแต่ 250,000 – 600,000 บีทียู/ชม. เว็บไซต์นี้แสดงผลได้ดีบนเบราว์เซอร์ Chrome Firefox Safari และ Internet Explorer เวอร์ชั่น 11 ขึ้นไปสงวนสิทธิ์ พ.ศ. จากถนนราชพฤกษ์ เข้าถนนบางพรม ก่อนถึงซอย บางพรม 41 ซ้ายมือ เป็น โกดัง…

Continue Readingประวัติและวิวัฒนาการของการทำความเย็นและการปรับอากาศ สำนักวิทยาศาสตร์

15 แอร์เคลื่อนที่ยี่ห้อไหนดี? เย็นฉ่ำ ย้ายง่าย สบายกาย สบายกระเป๋า

KUKU DC Solar Air  มีระบบผลิตไฟฟ้าพลังงานแสงอาทิตย์ที่เชื่อมต่อกับไฟฟ้าจากการไฟฟ้าจึงสามารถหมุนเวียนใช้ระบบโซลาร์เซลล์ในเวลากลางวันและใช้ไฟฟ้าปกติได้อย่างราบรื่นในเวลากลางคืนประหยัดค่าไฟอย่างคุ้มค่า และบริหารไฟฟ้าได้อย่างมีคุณภาพหมดปัญหา ไฟตก ไฟเกิน ไฟกระชากสามารถทำงานได้ แม้แสงน้อยเพียง 80V. เครื่องปรับอากาศสำหรับคนรักสุขภาพ ระบบฟอกอากาศลดอนุภาคฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM2.5 สร้างสมดุลระหว่างความสะดวกสบายและความประหยัดด้วย A.I. เครื่องปรับอากาศ CANDY ที่รองรับการใช้งานระยะยาวได้ อย่างคุ้มค่า และ ปลอดภัย ด้วยการรับรองมาตรฐาน การผลิตจาก มอก. ยกกองทัพสินค้ากว่า a hundred and fifty…

Continue Reading15 แอร์เคลื่อนที่ยี่ห้อไหนดี? เย็นฉ่ำ ย้ายง่าย สบายกาย สบายกระเป๋า

เช็กรุ่นรถ ข้อมูลและราคา New Nissan Navara Single Cab

เช็คราคาประกันฟรี ใน 60 วิ ราคาดีที่สุดสำหรับทุกคน ทุนประกันสูงคุ้มครองทันที มีแอปเคลมแบบเรียลไทม์ พร้อมบริการช่วยเหลือฉุกเฉิน 24 ชม. Nissan Kicks e-POWER 2024 มีรูปภาพและรูปถ่ายทั้งหมด 289 รูป รวมรูปภาพ & รูปถ่ายภายใน 167 รูป รูปภาพ & รูปถ่ายภายนอก 100 รูป รูปเครื่องยนต์และทอื่นๆ 22 รูป…

Continue Readingเช็กรุ่นรถ ข้อมูลและราคา New Nissan Navara Single Cab

รถยนต์ไฟฟ้า รวมข่าวที่เกี่ยวกับ รถยนต์ไฟฟ้า

ด้านพละกำลังของ POCCO จะแตกต่างกันตามแต่ละรุ่นย่อย ส่วนมอเตอร์ไฟฟ้าในการขับเคลื่อนนั้นมีขนาด 29 kW หรือประมาณ 39 แรงม้า แรงบิดสูงสุด one hundred ten นิวตันเมตร ทำความเร็วสูงสุด 100 กม./ชม. โดยใน POCCO รุ่น MM YX มากับแบตเตอรี่ลิเธียมไอออน ความจุอยู่ที่ 9.2 kWh ให้ระยะทางวิ่งได้สูงสุด 116 กม. สามารถชาร์จด้วยไฟบ้าน…

Continue Readingรถยนต์ไฟฟ้า รวมข่าวที่เกี่ยวกับ รถยนต์ไฟฟ้า

รถยนต์ไฟฟ้า รวมข่าวที่เกี่ยวกับ รถยนต์ไฟฟ้า

ด้านพละกำลังของ POCCO จะแตกต่างกันตามแต่ละรุ่นย่อย ส่วนมอเตอร์ไฟฟ้าในการขับเคลื่อนนั้นมีขนาด 29 kW หรือประมาณ 39 แรงม้า แรงบิดสูงสุด one hundred ten นิวตันเมตร ทำความเร็วสูงสุด 100 กม./ชม. โดยใน POCCO รุ่น MM YX มากับแบตเตอรี่ลิเธียมไอออน ความจุอยู่ที่ 9.2 kWh ให้ระยะทางวิ่งได้สูงสุด 116 กม. สามารถชาร์จด้วยไฟบ้าน…

Continue Readingรถยนต์ไฟฟ้า รวมข่าวที่เกี่ยวกับ รถยนต์ไฟฟ้า

รถยนต์ไฟฟ้า รวมข่าวที่เกี่ยวกับ รถยนต์ไฟฟ้า

ด้านพละกำลังของ POCCO จะแตกต่างกันตามแต่ละรุ่นย่อย ส่วนมอเตอร์ไฟฟ้าในการขับเคลื่อนนั้นมีขนาด 29 kW หรือประมาณ 39 แรงม้า แรงบิดสูงสุด one hundred ten นิวตันเมตร ทำความเร็วสูงสุด 100 กม./ชม. โดยใน POCCO รุ่น MM YX มากับแบตเตอรี่ลิเธียมไอออน ความจุอยู่ที่ 9.2 kWh ให้ระยะทางวิ่งได้สูงสุด 116 กม. สามารถชาร์จด้วยไฟบ้าน…

Continue Readingรถยนต์ไฟฟ้า รวมข่าวที่เกี่ยวกับ รถยนต์ไฟฟ้า

ฮอนด้า เปิดสายการผลิต Honda E:n1 ยนตรกรรมเอสยูวีพลังงานไฟฟ้า One Hundred Pc เป็นแบรนด์รถยนต์ญี่ปุ่นหลักแบรนด์แรกที่ผลิตรถยนต์ Ev ในไทย

ด้านพละกำลังของ POCCO จะแตกต่างกันตามแต่ละรุ่นย่อย ส่วนมอเตอร์ไฟฟ้าในการขับเคลื่อนนั้นมีขนาด 29 kW หรือประมาณ 39 แรงม้า แรงบิดสูงสุด a hundred and ten นิวตันเมตร ทำความเร็วสูงสุด a hundred กม./ชม. โดยใน POCCO รุ่น MM YX มากับแบตเตอรี่ลิเธียมไอออน ความจุอยู่ที่ 9.2 kWh ให้ระยะทางวิ่งได้สูงสุด 116…

Continue Readingฮอนด้า เปิดสายการผลิต Honda E:n1 ยนตรกรรมเอสยูวีพลังงานไฟฟ้า One Hundred Pc เป็นแบรนด์รถยนต์ญี่ปุ่นหลักแบรนด์แรกที่ผลิตรถยนต์ Ev ในไทย

แบงก์ชาติ: ทำไมรัฐบาลอยากให้ธนาคารแห่งประเทศไทยลดดอกเบี้ย Bbc News ไทย

“ถ้าถามว่าเห็นด้วยไหมก็ต้องบอกว่าไม่เห็นด้วย แต่ไม่มีสิทธิไปก้าวก่ายอยู่แล้ว ทาง กนง. มีความเป็นอิสระในการดำเนินนโยบายการเงิน… เราอยากเห็นนโยบายการเงินการคลังไปด้วยกัน ตอนนี้เงินเฟ้อติดลบ 4 เดือนแล้ว” เศรษฐา ให้สัมภาษณ์ผู้สื่อข่าว เมื่อวันที่ 7 ก.พ. Bitcoin Halving คืออะไร ทำไมชุมชนหรือคอมมูนิตีสินทรัพย์ดิจิทัลตั้งตารอปรากฏการณ์นี้? มาทำความเข้าใจไปพร้อมๆ กันจากการให้ข้อมูลของ คุณนิรันดร์ ฟูวัฒนานุกูล ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร G... ขันเงิน เนื้อนวล ประธานเจ้าหน้าที่ฝ่ายการตลาด Zalekta ทุ่ม 52…

Continue Readingแบงก์ชาติ: ทำไมรัฐบาลอยากให้ธนาคารแห่งประเทศไทยลดดอกเบี้ย Bbc News ไทย

ข่าวเศรษฐกิจ Thai Pbs Information ข่าวไทยพีบีเอส

"บีโอไอ" คลอดมาตรการส่งเสริมลงทุนสำหรับแผงวงจรอเล็กทรอนิกส์ ดึงลงทุนคลัสเตอร์ซัพพลายเชน PCB ครั้งใหญ่ตั้งเป้าอีก 10 บริษัทระดับท็อปปักหลักในไทยหลังลงทุนแล้ว 10 .. ท่องเที่ยวฯ เดินหน้า Quick Win พบ 5 แพลตฟอร์มดังจีน "ไบท์พลัส, เทนเซน, เสียวหงชู, หม่าเฟงวอ,จูไว่ ไอคิวไอ" ช่วยดึงนักท่องเที่ยวจีนเข้าไทยตามเป้า.. "สภาพัฒน์" คาดเศรษฐกิจปี 67 โต 3.2% ยังไม่ได้รวม "ดิจิทัลวอลเล็ต" ในประมาณการ…

Continue Readingข่าวเศรษฐกิจ Thai Pbs Information ข่าวไทยพีบีเอส

ข่าวเศรษฐกิจ การเงิน การลงทุน วิเคราะห์หุ้น อัตราแลกเปลี่ยน

TTB ปี 67 ตั้งเป้าสินเชื่อรายใหญ่-เอสเอ็มอีโต 2-3% ยอดสินเชื่อคงค้างเติบโตมากกว่า... NEO เปิดเทรดวันแรก forty eight.00 บาท เหนือจอง 23.08% จากราคา IPO 39.00 บาท ระดมทุนกว่า... ดังนั้น คงต้องจับตาว่าในปีนี้เศรษฐกิจไทยจะฝ่าฟันมรสุมได้ดีแค่ไหน. BAY ปี sixty seven ตั้งเป้าสินเชื่อลูกค้า SMEs เติบโต 2 - 3%…

Continue Readingข่าวเศรษฐกิจ การเงิน การลงทุน วิเคราะห์หุ้น อัตราแลกเปลี่ยน